10年前，教育部印發(fā)的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》明確提出，小學(xué)生、初中生、高中生每天睡眠時(shí)間分別要保證10小時(shí)、9小時(shí)、8小時(shí)，最近教育部、國(guó)家發(fā)改委、公安部等九部門(mén)下發(fā)“減負(fù)三十條”，再次明確了這一要求。然而，該規(guī)定執(zhí)行效果并不好。中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)孫宏艷介紹，通過(guò)每5年做一次少年兒童發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查的縱向比較，中小學(xué)生的睡眠問(wèn)題沒(méi)有改善，可以用“每況愈下”來(lái)形容現(xiàn)在的情況。（1月7日《中國(guó)青年報(bào)》）

國(guó)家規(guī)定的睡眠時(shí)間，看起來(lái)要求不高，實(shí)際上做起來(lái)卻很難。去年7月，教育部基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)中心發(fā)布的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)四年級(jí)學(xué)生睡眠時(shí)間在10小時(shí)及以上的比例為30.7%，初中二年級(jí)學(xué)生睡眠時(shí)間為9小時(shí)及以上的比例為16.6%，超六成中小學(xué)生睡眠不足，而且年級(jí)越高問(wèn)題越突出。

網(wǎng)上流行著一些“超級(jí)中學(xué)”的作息時(shí)間表，早6點(diǎn)起床，晚11點(diǎn)睡覺(jué)，是這些學(xué)校的標(biāo)配。事實(shí)上不少學(xué)校都是如此，有些還猶有過(guò)之。筆者的孩子上小學(xué)時(shí)還能相對(duì)保證睡眠時(shí)間，到了初中之后，基本都要到11點(diǎn)才睡覺(jué)，而上了高中，基本要到12點(diǎn)才能睡覺(jué)。從一定意義上說(shuō)，“超級(jí)中學(xué)”無(wú)所不在，每個(gè)城市都有自己的“毛坦廠”，只要有意走高考這條路，基本就意味著睡眠成了奢侈。

不要把問(wèn)題簡(jiǎn)單拋給哪個(gè)人，這個(gè)鍋家長(zhǎng)背不了，老師也背不了。很多家長(zhǎng)白天忙著工作，晚上還要陪孩子熬夜，而現(xiàn)在的老師有著沉重的教學(xué)壓力，學(xué)生苦他們也累，有時(shí)也不想這樣，布置的作業(yè)常常已經(jīng)“手下留情”了，他們也如同陀螺一樣被推著往前走。正如很多人感慨的，如果高考制度得不到根本改變，想要從根本上保證學(xué)生睡眠時(shí)間，幾無(wú)可能。

也正是因?yàn)槿绱耍�現(xiàn)在圍繞保證學(xué)生睡眠基本只剩下呼吁，即便出臺(tái)了一些規(guī)定也不被人看好。但也不要輕視了呼吁的作用，一次次的呼吁，由此增進(jìn)的共識(shí)、創(chuàng)造的條件，最終會(huì)惠及到改革。目前來(lái)看，從根本上改變高考制度，起碼在短時(shí)間內(nèi)難以實(shí)現(xiàn)，這是否就意味著保證學(xué)生睡眠只能成為無(wú)解題？現(xiàn)在更需要的可能還是問(wèn)題視角，盡量在學(xué)生睡眠時(shí)間上做加法。

現(xiàn)在游戲系統(tǒng)推出了防沉迷功能，到了一定時(shí)間自動(dòng)斷網(wǎng)。受此啟發(fā)，在規(guī)定學(xué)生睡眠最少時(shí)間的同時(shí)，能不能規(guī)定學(xué)生最遲睡眠時(shí)間？譬如對(duì)于高中生，明確規(guī)定到了夜里11點(diǎn)必須上床睡覺(jué)，做不到就要受罰。當(dāng)然，即便有了規(guī)定，也很難做到應(yīng)查盡查、應(yīng)罰盡罰，但規(guī)定有引導(dǎo)和約束作用，會(huì)慢慢形成社會(huì)共識(shí)，有利于底線(xiàn)生成。

再如，現(xiàn)在不少學(xué)校都在上晚自習(xí)，下了晚自習(xí)到家，往往接近10點(diǎn)了。能不能出臺(tái)規(guī)定，嚴(yán)格晚自習(xí)時(shí)間？有很多孩子下了學(xué)校晚自習(xí)還要再去補(bǔ)習(xí)班，有的到夜里12點(diǎn)才能到家。能不能出臺(tái)規(guī)定，不允許培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“白加黑”？倘若有心研究，還有很多細(xì)節(jié)工作可做，治住了“跑冒滴漏”，就能有效增加睡眠時(shí)間。

保證學(xué)生睡眠要多研究一些問(wèn)題�，F(xiàn)在，高考制度儼然成為教育問(wèn)題的總源頭，儼然成為多數(shù)教育問(wèn)題的護(hù)身符。改革當(dāng)然需要推進(jìn)，但在沒(méi)有根本性改變之前并非無(wú)計(jì)可施，不妨多些問(wèn)題導(dǎo)向，只要對(duì)學(xué)生有利那就去做。從方法論上講，可從已成共識(shí)、相對(duì)容易的環(huán)節(jié)先做起，然后再慢慢擴(kuò)大。